Appuies sur D pour retrouver le noir et blanc d'origine.
Sinon, tu fais un CTRL+Clic sur le calque (pas l'image, la petite miniature du calque), tu restes appuyé sur CTRL et tu cliques, ça va sélectionner ta forme.
Ensuite tu va dans sélection et intervertir... pas sur d'avoir pigé ton souci.